5 besin · 100 g referans

Besin & Kalori Veritabanı

Yiyeceklerin kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini ara. TÜBER+USDA verilerinden derlenmiştir.

Tümü Baklagiller Balık Çorbalar Et ve Tavuk Fast Food İçecekler Kuruyemiş Meyveler Sebzeler Süt Ürünleri Tahıllar Tatlılar Yağlar

215 kcal

Döner (et)

Fast Food

P 18 g K 12 g Y 11 g

/ 100 g

295 kcal

Hamburger (klasik)

Fast Food

P 17 g K 30 g Y 14 g

/ 100 g

250 kcal

Lahmacun

Fast Food

P 12 g K 35 g Y 7 g

/ 100 g

280 kcal

Pide (kıymalı)

Fast Food

P 13 g K 32 g Y 10 g

/ 100 g

266 kcal

Pizza (margarita, 1 dilim)

Fast Food

P 11 g K 33 g Y 10 g

/ 100 g

Veri Kaynağı

Tüm değerler 100 gram (veya 100 ml) referansla, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) ve USDA FoodData Central verilerinden derlenmiştir. Paketli ürünlerin marka bazlı varyasyonları için ambalaj etiketini kontrol etmen önerilir. Kişiselleştirilmiş plan için diyetisyen bul.