1. Ana Sayfa
  2. Besinler
  3. Tahıllar
  4. Simit

Simit

Tipik İstanbul kahvaltısı. Bir simit ~320 kcal içerir.

Besin Değerleri

100 g başına
Protein 12% Karbonhidrat 75% Yağ 13%
Enerji320 kcal
Protein9.5 g
Karbonhidrat60 g
Şeker1.5 g
Yağ4.5 g
Doymuş yağ0.6 g
Lif2.5 g
Sodyum450 mg

Sağlıklı kilo için ne kadar yemeliyim?

Tek bir yiyeceğin "iyi" ya da "kötü" olduğunu söylemek zordur — toplam günlük alımın ve dengeli beslenme örüntüsün önemlidir. Kişiye özel öneriler için bir diyetisyen ile görüşmen önerilir.

Günlük kalori ihtiyacımı hesapla

Tipik porsiyon

1 adet · 100 g

320 kcal

Porsiyon Hesaplayıcı

Kalori
Protein g
Karbonhidrat g
Yağ g

İlgili Araçlar

Çerez Kullanımı & KVKK Bildirimi Budiyet, hizmetlerimizi sunmak, deneyiminizi iyileştirmek ve site trafiğini analiz etmek için zorunlu ve isteğe bağlı çerezler kullanır. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası'nı inceleyebilirsiniz.