1. Ana Sayfa
  2. Besinler
  3. Kuruyemiş
  4. Keten Tohumu

Keten Tohumu

Besin Değerleri

100 g başına
Protein 13% Karbonhidrat 20% Yağ 67%
Enerji534 kcal
Protein18 g
Karbonhidrat29 g
Şeker1.6 g
Yağ42 g
Doymuş yağ3.7 g
Lif27 g
Sodyum30 mg

Sağlıklı kilo için ne kadar yemeliyim?

Tek bir yiyeceğin "iyi" ya da "kötü" olduğunu söylemek zordur — toplam günlük alımın ve dengeli beslenme örüntüsün önemlidir. Kişiye özel öneriler için bir diyetisyen ile görüşmen önerilir.

Günlük kalori ihtiyacımı hesapla

Tipik porsiyon

1 yemek kaşığı · 15 g

80 kcal

Porsiyon Hesaplayıcı

Kalori
Protein g
Karbonhidrat g
Yağ g

İlgili Araçlar

Çerez Kullanımı & KVKK Bildirimi Budiyet, hizmetlerimizi sunmak, deneyiminizi iyileştirmek ve site trafiğini analiz etmek için zorunlu ve isteğe bağlı çerezler kullanır. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası'nı inceleyebilirsiniz.