1. Ana Sayfa
  2. Besinler
  3. Süt Ürünleri
  4. Kefir

Kefir

Probiyotik içeriği zengin, bağırsak sağlığını destekler.

Besin Değerleri

100 g başına
Protein 35% Karbonhidrat 42% Yağ 24%
Enerji41 kcal
Protein3.3 g
Karbonhidrat4 g
Şeker4 g
Yağ1 g
Doymuş yağ0.7 g
Lif0 g
Sodyum40 mg

Sağlıklı kilo için ne kadar yemeliyim?

Tek bir yiyeceğin "iyi" ya da "kötü" olduğunu söylemek zordur — toplam günlük alımın ve dengeli beslenme örüntüsün önemlidir. Kişiye özel öneriler için bir diyetisyen ile görüşmen önerilir.

Günlük kalori ihtiyacımı hesapla

Tipik porsiyon

1 su bardağı · 200 g

82 kcal

Porsiyon Hesaplayıcı

Kalori
Protein g
Karbonhidrat g
Yağ g

İlgili Araçlar

Çerez Kullanımı & KVKK Bildirimi Budiyet, hizmetlerimizi sunmak, deneyiminizi iyileştirmek ve site trafiğini analiz etmek için zorunlu ve isteğe bağlı çerezler kullanır. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası'nı inceleyebilirsiniz.