1. Ana Sayfa
  2. Besinler
  3. Meyveler
  4. Çilek

Çilek

C vitamini ve antioksidan zengini.

Besin Değerleri

100 g başına
Protein 8% Karbonhidrat 85% Yağ 7%
Enerji32 kcal
Protein0.7 g
Karbonhidrat7.7 g
Şeker4.9 g
Yağ0.3 g
Doymuş yağ0 g
Lif2 g
Sodyum1 mg

Sağlıklı kilo için ne kadar yemeliyim?

Tek bir yiyeceğin "iyi" ya da "kötü" olduğunu söylemek zordur — toplam günlük alımın ve dengeli beslenme örüntüsün önemlidir. Kişiye özel öneriler için bir diyetisyen ile görüşmen önerilir.

Günlük kalori ihtiyacımı hesapla

Tipik porsiyon

1 su bardağı · 100 g

32 kcal

Porsiyon Hesaplayıcı

Kalori
Protein g
Karbonhidrat g
Yağ g

İlgili Araçlar

Çerez Kullanımı & KVKK Bildirimi Budiyet, hizmetlerimizi sunmak, deneyiminizi iyileştirmek ve site trafiğini analiz etmek için zorunlu ve isteğe bağlı çerezler kullanır. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası'nı inceleyebilirsiniz.