1. Ana Sayfa
  2. Besinler
  3. Kuruyemiş
  4. Çam Fıstığı

Çam Fıstığı

Besin Değerleri

100 g başına
Protein 8% Karbonhidrat 7% Yağ 85%
Enerji673 kcal
Protein14 g
Karbonhidrat13 g
Şeker3.6 g
Yağ68 g
Doymuş yağ4.9 g
Lif3.7 g
Sodyum2 mg

Sağlıklı kilo için ne kadar yemeliyim?

Tek bir yiyeceğin "iyi" ya da "kötü" olduğunu söylemek zordur — toplam günlük alımın ve dengeli beslenme örüntüsün önemlidir. Kişiye özel öneriler için bir diyetisyen ile görüşmen önerilir.

Günlük kalori ihtiyacımı hesapla

Tipik porsiyon

1 yemek kaşığı · 20 g

135 kcal

Porsiyon Hesaplayıcı

Kalori
Protein g
Karbonhidrat g
Yağ g

İlgili Araçlar

Çerez Kullanımı & KVKK Bildirimi Budiyet, hizmetlerimizi sunmak, deneyiminizi iyileştirmek ve site trafiğini analiz etmek için zorunlu ve isteğe bağlı çerezler kullanır. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası'nı inceleyebilirsiniz.