1. Ana Sayfa
  2. Besinler
  3. Tahıllar
  4. Bulgur (pişmiş)

Bulgur (pişmiş)

Tam tahıl, ucuz ve lif zengini.

Besin Değerleri

100 g başına
Protein 14% Karbonhidrat 84% Yağ 2%
Enerji83 kcal
Protein3.1 g
Karbonhidrat19 g
Şeker0.1 g
Yağ0.2 g
Doymuş yağ0.1 g
Lif4.5 g
Sodyum5 mg

Sağlıklı kilo için ne kadar yemeliyim?

Tek bir yiyeceğin "iyi" ya da "kötü" olduğunu söylemek zordur — toplam günlük alımın ve dengeli beslenme örüntüsün önemlidir. Kişiye özel öneriler için bir diyetisyen ile görüşmen önerilir.

Günlük kalori ihtiyacımı hesapla

Tipik porsiyon

1 servis · 180 g

149 kcal

Porsiyon Hesaplayıcı

Kalori
Protein g
Karbonhidrat g
Yağ g

İlgili Araçlar

Çerez Kullanımı & KVKK Bildirimi Budiyet, hizmetlerimizi sunmak, deneyiminizi iyileştirmek ve site trafiğini analiz etmek için zorunlu ve isteğe bağlı çerezler kullanır. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası'nı inceleyebilirsiniz.