1. Ana Sayfa
  2. Besinler
  3. Sebzeler
  4. Biber (kırmızı)

Biber (kırmızı)

C vitamini açısından en zengin sebzelerden.

Besin Değerleri

100 g başına
Protein 13% Karbonhidrat 78% Yağ 9%
Enerji31 kcal
Protein1 g
Karbonhidrat6 g
Şeker4.2 g
Yağ0.3 g
Doymuş yağ0 g
Lif2.1 g
Sodyum4 mg

Sağlıklı kilo için ne kadar yemeliyim?

Tek bir yiyeceğin "iyi" ya da "kötü" olduğunu söylemek zordur — toplam günlük alımın ve dengeli beslenme örüntüsün önemlidir. Kişiye özel öneriler için bir diyetisyen ile görüşmen önerilir.

Günlük kalori ihtiyacımı hesapla

Tipik porsiyon

1 adet · 50 g

16 kcal

Porsiyon Hesaplayıcı

Kalori
Protein g
Karbonhidrat g
Yağ g

İlgili Araçlar

Çerez Kullanımı & KVKK Bildirimi Budiyet, hizmetlerimizi sunmak, deneyiminizi iyileştirmek ve site trafiğini analiz etmek için zorunlu ve isteğe bağlı çerezler kullanır. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası'nı inceleyebilirsiniz.